PERSONAL TRAINER

PERSONAL TRAINER é o seu professor de condicionamento físico particular que irá lhe instruir na academia, no parque, no trabalho ou na comodidade de seu lar, dependendo de sua disponibilidade e objetivos.
Após passar por uma avaliação física minuciosa, você terá um programa de atividades físicas que respeitará sua individualidade, direcionado para seus objetivos.
Ter um profissional altamente qualificado e só você como aluno é 100% de segurança e aproveitamento nos exercícios.
Quem já tem seu "personal trainer", ou professor particular, não quer mais saber das aulas padronizadas. A relação custo benefício é muito vantajosa.

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

Exercícios para o bumbum


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terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Exercício completo para abdominais

Aqui apresentamos mais um video para ajudar a manter a forma. Com esta rotina de exercícios dedicada aos abdominais, vai poder manter a linha ideal ou perder essa «barriguinha». Veja o video e aproveite as dicas.

Abdominal Workouts:
How To Perform A Complete Abdominal Workout
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